top of page
Eesmärk
Õppida mõistma käitumise motiive - miks inimesed teevad seda, mida nad teevad (ja miks nad paljusid asju ei tee).
Saada süstamaatiline ülevaade motivtsiooni juhtimise meetoditest sooritussituatsioonides.
Omandada praktilised oskused motivatsiooni juhtimise ja eesmärkide püstitamise tehnikatest:
-
pikaajaliste eesmärkide seadmisel
-
lühiajaliste eesmärkide seadmisel
-
treeninguteks
-
võistlustteks/sooritusteks
-
-
probleemide ja tagasilöökidega toimetulekuks
Maht
-
24 tundi kolmel päeval miniloenguid ja harjutusi
-
16 tundi kodutööd ja iseseisvat praktikat
Koolitajad
Aave Hannus ja Maria Tamm
Eeldused
PeaTreeneri kursuse „Keha ja vaimu kellavärk: sissejuhatus psüühikatreeningusse“ läbimine
Väljundid
Kursuse läbinu:
-
mõistab motivatsiooni aluseks olevate tegurite - emotsioonide, enesekindluse, preemiate - rolli
-
oskab analüüsida enda motivatsiooni erinevates eluvaldkondades ja erinevates situatsioonides
-
oskab seada
-
​arengueesmärke
-
tulemuseesmärke
-
soorituseesmärke
-
tegevuseesmärke
-
keskendumise ja motiveerimise meetodina
-
on püstitanud endale eemärgid oma treeningu-, võistluse- või töösoorituse parandamiseks
Esimesel päeval
Teisel päeval
Kolmandal päeval
-
Kust tuleb ja kuhu kaob motivatsioon?
-
Milliseid motivatsiooni liike on olemas ja miks nende mõistmine on soorituse mõttes oluline?
-
Kuidas püstitada eesmärke nii, et sellest kasu oleks?
-
Millisest premeerimisest on kasu?
-
Miks emotsioonid on tähtsad ja vajalikud?
-
Kes on süüdi, kui halvasti läheb?
-
Osalejad alustavad enda jaoks kohaste pikaajaliste ja lühiajaliste eesmärkide püstitamist
-
Osalejate kodutööde arutelu ja täiendamine
-
Kuidas toimib enesekindlus
-
Kas motivatsiooni saab olla liiga palju ja mis on ülekindlus?
-
Kuidas saada hakkama ebaeduga?
-
Kuidas saada hakkama eduga?
-
Osalejad jätkavad alustatud eesmärkide süsteemi täiendamist ja kasutavad eesmärke keskendumise parandamiseks - nii kohapeal harjutades kui kodutööna
-
Osalejate kodutööde arutelu ja täiendamine
-
Kuidas hoida motivatsiooni tagasilöökide korral?
-
Kuidas tulla toime probleemidega?
-
Kuidas lahendada probleeme?
-
Osalejad arutavad ja lahendavad juhtumeid ja näiteid
-
Osalejad planeerivad motivatsiooni juhtimise meetodite ja tehnikate kasutamist tulevasas töös
Hind
Toimumispaik
ja materjalid
Alusmaterjalid
Kursuse hind on 228 eurot
 |  |
|---|---|
 |  |
 |  |
 |  |
 |  |
 |
Grupi suurus
Suurim osalejate arv 16 inimest
Andersen, B. (2000). Doing Sport Psychology. Champaign, IL: Human KInetics
Andersen, B. (2005). Sport Psychology in Practice. Champaign, IL: Human KInetics
Beswick, B. (2010). Focused for Soccer. Champaign, IL: Human Kinetics
Brehm, B.A. (2004). Successful Fitness Motivation Strategies. Champaign, IL: Human Kinetics
Burton, D. & Raedeke, T. (2008). Sport Psychology for Coaches. Champaign, IL: Human Kinetics
Gerdner, F. & Moore, Z. (2006). Clinical Sport Psychology. Champaign, IL: Human Kinetics
Karageorghis, C.I. & Terry, P. (2011). Inside Sport Psychology. Champaign, IL: Human Kinetics.
Kremer, j. & Moran, A. (2013). Pure Sport: Practical Sport Psychology 2nd Revised edition. Routledge
Morris, T., Spittle, M, & Watt, A.P. (2005). Imagery in Sport. Champaign, IL: Human Kinetics
Murphy, S. (2005). The Sport Psychology Handbook. Champaign, IL: Human KInetics
Taylor, J. & Wilson, G. (2005). Applying Sport Psychology: Four Perspectives. Champaign: IL: Human KInetics
bottom of page