Keha ja vaimu kellavärk: sissejuhatus psüühikatreeningusse
Omandada põhiteadmised tänapäevase spordipsühholoogia võimalustest psüühika treenimisel ja kehalise ning vaimse soorituse parandamisel
NB! Need põhiteadmised on eelduseks kõikidel teistel PeaTreeneri psüühikatreeningu kursustel osalemiseks.
4 tundi miniloenguid, arutelu ja harjutusi
Aave Hannus ja/või Maria Tamm
Kursuse läbinu:
-
teab, millised on kaasaegse spordipsühholoogia ülesanded
-
mõistab sportliku soorituse psühholoogilisi aluseid
-
mõistab motivatsiooni, keskendumise, eesmärkide seadmise olulisust sportliku soorituse juures
-
tunneb psüühikatreeningu ülesehitust
-
Mis on spordipsühholoogia ja mis on soorituspsühholoogia?
-
Mis on psüühikatreening?
-
Millised on müüdid spordipsühholoogia ja psüühikatreeningu kohta ja kuidas asjad tegelikult on?
-
Kuidas vaim ja keha koostööd teevad?
-
Kuidas on motivatsioon seotud keskendumise ja ärevusega?
-
Kuidas on keskendumine ja ärevus seotud kehalise ja vaimse sooritusega?
-
Kuidas käib tavapärane psüühikatreening?
Tartus Ingeri Majas
Hind sisaldab
koolituse materjale
ja kohvipausi.
Kursuse hind on 38 eurot
Suurim osalejate arv 16 inimest
Toimumispaik
ja materjalid