Keha ja vaimu kellavärk: sissejuhatus psüühikatreeningusse

Eesmärk

Omandada põhiteadmised tänapäevase spordipsühholoogia võimalustest psüühika treenimisel ja kehalise ning vaimse soorituse parandamisel

 

NB! Need põhiteadmised on eelduseks kõikidel teistel PeaTreeneri psüühikatreeningu kursustel osalemiseks.

 

 

4 tundi miniloenguid, arutelu ja harjutusi

 

Maht

Koolitajad

Aave Hannus ja/või Maria Tamm

 

Väljundid

Kursuse läbinu:

  • teab, millised on kaasaegse spordipsühholoogia ülesanded

  • mõistab sportliku soorituse psühholoogilisi aluseid

  • mõistab motivatsiooni, keskendumise, eesmärkide seadmise olulisust sportliku soorituse juures

  • tunneb psüühikatreeningu ülesehitust

Õppesisu

  • Mis on spordipsühholoogia ja mis on soorituspsühholoogia?

  • Mis on psüühikatreening?

  • Millised on müüdid spordipsühholoogia ja psüühikatreeningu kohta ja kuidas asjad tegelikult on?

  • Kuidas vaim ja keha koostööd teevad? 

  • Kuidas on motivatsioon seotud keskendumise ja ärevusega?

  • Kuidas on keskendumine ja ärevus seotud kehalise ja vaimse sooritusega?

  • Kuidas käib tavapärane psüühikatreening?

Tartus Ingeri Majas

Veski tn 35

 

Hind sisaldab

koolituse materjale

ja kohvipausi.

 

 

Kursuse hind on 38 eurot

 

Suurim osalejate arv 16 inimest

 

Grupi suurus

Toimumispaik

ja materjalid

Hind

Alusmaterjalid

Andersen, B. (2005). Sport Psychology in Practice. Champaign, IL: Human KInetics

 

Burton, D. & Raedeke, T. (2008). Sport Psychology for Coaches. Champaign, IL: Human Kinetics

 

Gerdner, F. & Moore, Z. (2006). Clinical Sport Psychology. Champaign, IL: Human Kinetics

 

Karageorghis, C.I. & Terry, P. (2011). Inside Sport Psychology. Champaign, IL: Human Kinetics.

 

Kremer, j. & Moran, A. (2013). Pure Sport: Practical Sport Psychology 2nd Revised edition. Routledge

 

Taylor, J. & Wilson, G. (2005). Applying Sport Psychology: Four Perspectives. Champaign: IL: Human KInetics 

 

PeaTreener OÜ

Registrikood 12262024

 

+372 56 24 12 07

info@peatreener.org

 

Sojamaa keskus 11, 60528 Tartu vald, Tartumaa

 

© 2013 - 2019 PeaTreener OÜ

All rights reserved.

  • Facebook App Icon