top of page
Treenimata pea jääb spordis jalgu
Spordis saab arendada kolme valdkonda:
-
kehalisi võimeid
-
tehnilisi oskusi
-
psühholoogilisi oskusi
Spordipsühholoogia õpetab, kuidas treenida psüühika juhtimise oskusi. Spordis läheb vaja kahesuguseid psühholoogilisi oskusi:
-
enesejuhtimisoskusi, millega suunatakse üldisemalt keskendumist ning seeläbi mõtteid, emotsioone ja motivatsiooni,
-
tajuoskusi, millega suunatakse erialaspetsiifiliselt tähelepanu ning seeläbi olukordade ennetamist, otsustamist ja kiiret reageerimist.
​
Head psühholoogilised oskused ei tasanda viletsaid kehalisi võimeid ega logisevat tehnikat, ent nende oskuste puudumine takistab hea vormi ja tehnika realiseerimist.
​
​
DSC_0260_transparent
DSC_0260_transparent
1/1
Aave Hannus, PhD
spordipsühholoog (kutsetunnistus 153424)
bottom of page